Soovitan soojalt: Mina tegin Nii ja see aitas.
Üks sõber tegi mulle selgeks, et kõik probleemid algavad soolestikust. Kui soolestik on sõna otsese mõttes s...täis, siis ei imendu ka üksi mineraal ega vitamiin. Lisaks stress, väsimus ja magamatus ei lase kaalust alla võtta.
Soolestikule leidsin sellise lahenduse: jõin esialgu kolm päeva suures koguses vett, keefiri ja petti. Arvan, et jõin päevas umbes 7-10 liitrit vedelikku kokku. Õnneks on mul neerud terved. Immutasin oma organismi korralikult ja soolestikk tühjendas ennast rõõmuga ja aktiivselt. Vitamiinipommiks ja organismi turgutamiseks ostsin rootsi reisilt Stokholmist kolme kuu varu puhast Acai mahla. (puhast mahla, mitte mingeid mõttetuid mängukapsleid ameerikast). Acaiga sain taastatud oma organismi antioksüdantide vajadused.Sain lahti magamatusest ja unetusest.
Toitusin tavaliselt, kuid jätsin menüüst välja kõik jahutooted(makaronid, saiad, küpsised- kõik mis valmistatud jahust).
Lihatoodetest sõin enamuses kala või kana liha ja puhast loomaliha, ei minegeid vorstikesi ega muid lihatooteid, Puhast liha.
Iga päev proovisin enda jaoks leida kasvõi poolt tundi vaba aega ja käisin jalutamas, see oli rahustav ja lõdvestav.
Ja nii mu kaal langeski.
Natuke mõtlemist, abi organismile ja aega enda jaoks. Nii lihtne see oligi.
Edu teile, armastage iseennast.