 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
KOMMENTAARID
-
Ei tea jah . Sama probleem :D
-
Pireti Vastu !
-
Mulle pole kokku umbes aasta
-
tyhikargaja
-
Saab küll
Tere siis.
Nii ma tahaksin teada millega te kodus tegelete? Mina olen valinud enda jaoks, et liigutan vähe ja pean end treenima. Kas teie treenite?? Ja veel kuidas te end treenite.Mina teen vahel harjutusi aeroobika kassetilt kuid kahjuks õue jooksma ei vea ma ennast mitte mingi valemiga. Kas te oskaksite soovitada millist trenni teha mis näiteks ei oleks suunatud ainult salenemisele. Kuigi ei saa nentimata jätta,et rannahooaeg on tulemas ja tahaks kõige enam oma väikest kõtukest eest ära treenida. Nii, et olge head ja soovitage häid nõuandeid ja elagu TRENN ja aktiivsus!!!
Ette tänades kõiki teisi trennihuvilisi.
Kodus on ses suhtes nats kahtlane treenida, et ega Sind ju seal keegi ei utsita peale Sinu enda. Ei ole kedagi, kes ütleks, et veel 10 kõhulihast. Ja nii tulebki üks lõputu viilime ja ei mingeid lihaseid! Jama ühesõnaga.
kui vähegi saad, organiseeri end mõnda klubisse - on kambavaim ja tekib teatud regulaarsus (kindlasti kujunevad ju välja miskid treeningpäevad:))
vaidleksin Mirje`le vastu siinkohal..aga jah..eks see sõltub ju tahtejõust ja eesmärgist, ise teen 30-40 kõhulihast (hommikul) ja kaks korda nädalals käin vaakum stepsris steppimas :)
Kepikõnd on selline tegevus, mis näiteks mulle annab alati väga hea enesetunde ja väsitab kogu keha mõnusalt ära. Aga kuskil maantee ääres või linnatänavatel ei viitsi kõndida. Lemmikkohaks on Vooremägi, sealsed suusarajad on kohati päris "jõhkrate" tõusudega ja see mäkke ronimine ongi see, mis korraliku koormuse annab.
Selline veider asi nagu kepikõnd bagikeskuses:
bagikeskus.ee/index.php?id=10732
Oskab keegi kommenteerida?
VEEBIKÜSITLUS
Tanja Mihhailova leiab, et Eesti mehed võiksid tihedamini tervisekontrollis käia.
Loosimises osaleb ainult sisse loginud kasutaja
