SAMA PROBLEEM. IGAL POOL RÄÄGITAKSE AINULT KUIDAS KAALU KAOTADA, AGA MITTE SÕNAGI SELLEST KUIDAS KAALU JUURDE SAADA.

Alakaaluliste probleemid vaikitakse nahaalse regulaarsusega maha. Ka minul on aastaid see probleem olnud. Teen mõnikord nii, et loen kaalukaotuse artikleid "tagurpidi", st. üritan just neid asju süüa, mis ülekaalulistele keelatud.

Tere, olen juba aastaid selle probleemiga. kusjuures olen veel meessoost ja mees peaks ikka vähemalt normaalkaalus olema, aga jah, abi ei kuskilt:(

Sama mure siin, kasutan ka seda nippi, et loen kaalulangetajate nõuandeid tagurpidi. Kuid see EI AITA!!! Kuidas abi saada, mina soovin juurede saada vähemalt 5 kg, kuid see on võimatu!!!

Täesti sama probleem. Olen 22 ja kaalun vaid 42 kilo. Söön rohkem kui enamik inimesi, isegi oma saja kilosest elukaaslasest rohkem aga tolku ei midagi.
Tahaks ka laaust mõned kilod juurde võtta kuna püüame elukaaslasega last valmis voolida ja arstide jutu järgi on mu kaal liiga vähe ja sellepärast pole meil veel õnnestunudki.
Andke kindlasti teada kui kellegil huvitavaid ideid kuidas kaalu juurde saada...

Jube on kuulata kuidas suure kehakaaluga inimesed vinguvad kogu aeg mu kallal et oii kui kõhna sa oled..sa pead kindlasti dieeti...Ja isegi need kes pole sugugi paksemad kui mina, issand kui kõhna sa oled ..ma olen palju paksem jne jne...
Jube masendus, nutma ajab alati kui ni öeldakse(kunagi ajas närvi aga enam ma vastu ei pea)Kui olin 18 siis kaalusin 63 170cm (milline õnn ja oii kui ilus) nüüd olen 21 ja kaalun 54kg. Ainus lohutus naised...kunagi kui oleme vanemas eas...tunneme rõõmu:)
Mina kardan ka seda laste asja, et kui ma olen nii kõhna...siis jah. Seda olen lugenud et iga 3-4 tunni järel tuleb süüa aga no kui ma tunnen et mul hakkab paha siis ma ei saa ju...?Aga hea tunne on et meid on palju:)Ma ei ole üksi

Mul täpselt sama probleem olen juba 25 aastane ja nii kõhna... olen proovinud trenni ja söömisega aga mitte miski ei aita. kaalust võtan küll hästi ruttu alla, näiteks kui olen palavikus ja söögi isu pole siis olen kohe veel kõhnem...

Nii hea lugeda, et ma ka ei ole üksi oma murega. Keegi peale meie vist ei kujuta ette kui raske on kaalus tegelikult juurde võtta :) Olen ka 170 pikk ja kaalun pikemat aega 52kg ringis, masendav. Kõige hullem on kuulda teistelt, et oi kui peenike, söö rohkem, sina vist pead dieeti jne jne ei pea dieete, pole kunagi pidanud:D söön rohkem kui enamus inimesi kõrval, aga mulle ei mõju see toit nii. Ja mis põhiline, ma ISE VÄGA VÄGA VÄGA tahan rohkem kaaluda..:(
neiud, ühineme:D

No tere! Räägite sellest et olete liiga kõhnad? Ühinen, kuigi olen 13 aastat vana, siiski 160 cm pikk 46 kg. Minu jaoks ikkagi liiga vähe, kaal pole tglt oluline, välimus hakkab lihtsalt juba peale, kogu rasv kõhus, käevartele ja jalgadele ei lähe üldse seda rasva (noo kintsudel veitsa on).Trenni teen , söön nagu hull , mõned juba arvavad et ei saa kodus süüa kuid kodus on väga head söögi korrad ja alati söön. Kõige rohkem kriibib mu hinge see kui keegi ütleb et sa oled kont, ja kole kõhn,( vihatuim lause:kaks konti ja kusehais). On olnud igalpool netis nõuandeid aga kõik need erinevad toidud ju nõuavad kopsakat raha summat! Loodan et välimus muutub ja pole enam nii eemale tõukavalt kondine( ise arvan et olen juba eemaletõukav) ;D

Tõesti mul on sama probleem ja lugesin, et ka üks 13 aastane kirjutas siia . Võtan ka julguse kokku ja kirjutan , ma olen 14:) kuid 162cm pikk ja 45 kilo kaalun. mind on viimasel ajal üle visanud, et räägitakse " ma olen nii paks, sina oled nii kõhn " või et jah " kaks konti ja kusehais" . Ma tõesti teen kõike, et kaalus juurde võtta. Kuid kaalu ei tule :( söön nagu segane, tõesti rohkem kui mu suur ja matsakas klassivend, kuid mind segab ka ennast see, et ma olen kõhn , ma tahaks natukenegi kaalust juurde võtta, kuid ei saa :( loodan, et me kõik kes tahame kaalust juurde võtta, aga ei saa.. saame abi. Olen lugenud foorumeid ja asju sellekohta, kuid ei mingit abi. Kuigi on öeldud, et valku, rasvu ja süsivesikuid . kas tõesti peab hakkama sööma toidulisandeid ?

Ma arvasin, nagu mitmed teised kirjutajad, et olen vist ainus, kes tahab kaalust juurde võtta. Nii hea on teada, et on teisigi :).
Ma olen mitu aastat juba põdenud selle kaalu teema pärast. Teismelisena nii hull polnud, siis ikka ei taha eriti mingeid rasvavolte või lisakilokesi, siis olin rahul, et suht kõhnake olen. Nüüd olen 21 aastane, 174 cm pikk ja kaalun heal juhul 55 kg. Tahaks ka kuni 10 kg juurde võtta, aga mitte ainsatki ei tule mitte kuidagi. Söön rohkem, kui keegi teine minu tutvusringkonnas, ka ülekaalulistest rohkem. Sama juttu räägitakse ka, et oi sa oled ikka nii peenike ja veab sul ikka, kas sa üldse sööd ka või näljutad ennast. Pilgatakse isegi, et söö rohkem.
Siis kui haige olen pole ka isu ja võtan ikka mitu head kilo alla, juurde muidugi tuleb vaevalisemalt. Ei tea kas see suvi randa julgengi minna, valge nahk ja kondid pole just kõige meeldivam vaatepilt :S.
Arsti juurde pole veel pöördunud, aga ega ma eriti ei usu, et sealt mingit abi saab.

Kas keegi mingite arstide juures käinud ka?

Olen sünnitanud kaks last ja kummagi raseduse ajal võtsin ainult kaheksa kilo juurde, mis kadusid pärast sünnitust paari kuuga.
Kuna olen liiga kiire ainevahetusega, siis tundus asi lootusetu. Kõige hullem oli see, et mul polnud eriti energiat, väsisin väga kergesti.
Proovisin lausa õgimist(tean, et väga vale), tulemuseta.
Siis aga keegi, kel oli sama probleem olnud, soovitas valgurikkaid toite sööma hakata, loobuda aeroobikast või väga energilisest trennist. Hakkasin hoopis lihastrenni tegema. Sellega ei kuluta liigselt energiat, samas kasvatab lihast. Söön iga kolme tunni tagant. Alati kaks korda päevas sooja toitu ja igas söögikorras on menüüs midagi valgurikast ka.
Nüüdseks on sellest möödas juba aasta ja olen ülirahul oma kehaga. Olen 172 cm pikk ja kaalun 59kg. keha kenasti trimmis, ma isegi tean nüüd, et mul olemas ka lihased, mitte ainult luu ja nahk.
Elus esimest korda julgen kanda käsivarsi paljastavaid riideid ja miniseelikut. Väsimus ja jõuetus on kadunud, olen palju energilisem ja rõõmsam.:)))

Üks asi mis aitab on suitsetamise mahajätmine ning säilitada sellejärgne sõõmine:)

Jah ka suitsetamisest loobumine aitab. Olen 59 aastane, aasta tagasi kaalusin ainult 47 kg, nüüd 8 kuud hiljem, kaalun 60 kg, nii et juurde olen võtnud13kg ja seda 8 kuuga.

Ka minul on selline probleem:( Kuid on ka rõõm lugeda,et ma pole selles probleemis üksi. Mu õde on 20 aastane ja kallub kõigest 43 kilo,aga ta keha on ideaalne...kintsud pole nii peenikesed kui mul ja käsivarred on ka normaalsed,keha on liivakella kujuline ja ei ole midagi kondist.
Mina ,aga olen prooviud igasugu erinevaid mooduseid...söön väga tihti ja absoluutselt kõike ja seda iga 2-4 tunni tagant,aga ei midagi. Lihtsalt nõme on koguaeg kuulata kuidas kõik räägivad et jube sa oled nii peenike ja et kas sa oled anoreksja haige. EI ma pole anoreksik. Isu on mul väga hea,aga tulemust pole kuskilt näha:( Tõesti kurvaks teeb. Kui igaüks otsiks igasugu nippe ja jagaks siia neid siis üheskoos leiaksime me lahenduse!!!:) Olge tublid ja aidake alati kui võimaliksest iga heategu teeb kellegi õnnelikuks!

mina olen ka alakaalulina eluaeg olnud ja pole ka abi kuskilt saanud. kohutavalt ärritab, et pakse inimesi aidatakse ja igas ajakirjas on 100 artiklit, kuidas kaalus alla saada, aga kõhnadele öeldakse lihtsalt:söö rohkem. see ei ole lihtsalt võimalik! ja nagu ma siit lugesin, paljud kõhnad söövad palju, aga see ei aita. paksemad inimesed muidugi räägivad, et oled kõhn-naudi seda! aga alakaalu tõttu võivad samuti tekkida paljud haigused nagu ülekaalu tõttugi.
13 aastaselt tulin sellepärast oma lemmiktrennist ära, et olin alakaaluline. kaalusin siis vist 35-39 kilo. treener absoluutselt ei mõistnud mind, ütles aint, et söö rohkem! miks inimesed küll ei mõitsa, et rohkem süüa ei ole nii lihtne kui tundub?!? kui mul tõesti on tunne, et ma ei suuda enam süüa, et kohe hakkan oksele, siis kuidas ma saan rohkem süüa?
praegu olen 16 ja kaalun 49 kilo. viimasel ajal on hakanud kaalu juurde tulema, märkan ka ise, et olen hakanud rohkem sööma. ilmselt on minu puhul tegu eriti hilinenud kasvueaga, sest 13-aastaselt noriti mind pesulauaks ja praegu olen ka nii väike...
kõige imelikumon asja juures veel see, et tavaliselt on kõhnad pikad inimesed, aga mina olen tõeline jupats-162cm.
kuna ma nüüd olen hakanud rohkem sööma ja märganud, et mu kõhule on ka midagi kogunema hakanud (!) siis on mul hoopis hirm, et ma võin paksuks minna.
ja ma ütleks, et see kõik on selle süü, et avalikkus räägib ainult kaalu alandamisest, mitte tõstmisest ja sellepärast kõhnad inimesed, kes ei tea, kuidas kaalu juurde saada, ajavad endale meeletustes kogustes räpstoitu sisse (nagu mina) ja tulemuseks on jälle tervisprobleemid, sest räpstoit pole ju kasulik, aga ma lihtsalt ei tea, kuidas kaalu juurde saad muul viisil...

Ma olin aastaid alakaaluline. Söögiisuga pole kunagi probleemi olnud.. mind on ikka söögiraiskajaks kutsutud... siis läksin tööle, kus mul oli kaks gurmaanist trullakat ja sõbralikku kolleegi, kes lakkamatult tarisid igasugu hääd ja paremat toitu mulle kaasa, kusjuures lisaks sellele käisin sööklas ka iga toidukord söömas. Niiet sõin pidevalt nii öösel kui päeval, sealjuures rasvast ja saiakesi ja koort, ja võtsin paar kilo juurde paari aasta vältel... Olin rahul, jõudsin esimest korda elus alakaalulisusest normkaalu piirimaile.... aga siis selgus arsti juures, et kogu oma peenikesest kogust hoolimata on minu kolesterooli tase nagu tavaliselt 150kg rasvunud inimesel. Haiglaslikult kõrge, ja arsti soovitus oli, et kui ma ei soovi kümne aasta pärast insulti saada, siis pean rasvastest toitudest loobuma, eriti piimarasvast. No pluss igasugu saiakesed ja rasvased praetud toidud tuleb unustada... ...... Niiet tundub, et olen nagu suletud ringis...
Mis muidugi kehakaalu madaluse ja kolesterooli kõrge näidu probleemile hästi mõjub, ja mida ka siin oli mainitud enne, on suitsetamisest loobumine. No see on kindlasti üks asi, mis ma enda heaks teha sain... Ja muidugi liikumine!
Sööd mitmekesist toitu ( sealhulgas ka parasjagu(!) rasvast) ja liigutad end piisavalt. No kui just mingeid hulle kilosid ja ilusaid vorme juurde ei tule, peaks see olema vähemalt tervislik eluviis, ja igal juhul mitte lihasteta kont inimene, kes nii elab.