Egle Eller-Nabi ei kujuta elu saunata ette ning tema iganädalaste tegemiste hulka kuulub leilivõtmine juba lapsepõlvest saadik. Võrreldes plikaeaga on veidi teisenenud vaid naise saunarituaalid.

Juba Egle (27) lapsepõlvekodus Hiiumaal oli saun. See köeti igal pühapäevaõhtul kuumaks ning terve pere sai siis puhtaks leilitatud-küüritud-viheldud. Saunas käimist hindab noor naine kõrgelt senini. «Mul enesel küll praegu kodus sauna ei ole,» kahetseb Egle, kuid lisab kohe, et ega seepärast veel leil kord-paar nädalas võtmata jää! Saunatamas saab käia sõprade juures ning spaasidki, kus erinevat sorti saunad olemas, on tänapäeval väga palju nii Tallinnas kui väljaspool pealinna.
Eglele meeldibki väga erinevaid saunu katsetada. Ta kiidab, et madalama kuumusega soola- või aurusaunas on väga lahe lõõgastuda. Kuid kõige etem on ikka õige puuküttega saun, sest selle keriselt saab hea niiske leili ja see ajab iga väsimuse- või haigusevimma kehast välja.
Kuigi Egle suudab mõnda aega ka 110kraadini köetud saunas istuda, ei tundu see tema sõnul tervisele hea. «Pigem väldin nii kuuma,» tõdeb Egle ja lisab, et naudib rahulikumat, 80—90 kraadini küündivat leili. Siis saab pikalt laval istuda ja jääb jaksu igasuguste mõnusate kreemide-maskidegagi katsetada.
Saunas käiku minev iluarsenal pole saunasõbral sugugi poest soetatud. «Mu noorem õde armastab ise kreeme kokku segada ja varustab mindki oma kätega valmistatud võietega,» on Egle õnnega koos. Ta on kasutanud ka seda nippi, mida paljud naised tunnevad — koorinud saunas oma nahka kasutatud kohvipuruga. Töötab kenasti!
Veel armastab Egle pesta juukseid nõgesetõmmisega ja end üle kere (juuksed kaasa arvatud!) meega kokku määrida. Teeb naha pehmeks ja paneb juuksed läikima.
Egle eriliseks lemmikuks on aga saanud kehakoorija, mis kokku segatud oliiviõlist, meresoolast ja meest. Kui end sellega pärast head leili üle hõõruda, on nahk imeliselt siidjas ja niisutatud. Kreemitada ei armasta tantsutreenerina töötav Egle end pärast sauna üldse. Ta annab Sparta Spordiklubis mitu tantsutrenni nädalas ja iga tunni järel hüppab kindlasti ka saunast läbi. «Kui iga kord end ka kreemitaksin, läheks kreemi vist ämbrite viisi,» naerab ta. Sootuks mõnusam on pärast pesemist, rätik ümber, lihtsalt veidi aega jahtuda.
Trenniskäijaile paneb treenerist Egle südamele, et kohe otse tugevalt treeningult ei maksa kindlasti lavale tõtata. «Kuum leilisaun on organismile ju tegelikult päris korralik koormus,» põhjendab ta. Süda on aga trennis niigi koormust saanud ja seepärast soovitab Egle 10—15 minutit hinge tõmmata, enne kui leilitama minna.
Selle nimel, kes suudab suurema kuumuse käes ja kõige kauem laval vastu pidada, ei maksa võistelda. Pigem võiks varustada end mõne hea turgutava aroomiõliga (Egle lemmik on eukalüptiõli) ja kindlasti ka saunamütsiga. «Mul on maal mõnus vilditud saunamüts, mis ei lase juustel ja mõistusel üle kuumeneda,» viskab naine nalja ja keerab spordiklubi sauna minnes mütsi asendajana rätikuturbani pähe. Ja soovitab meeles pidada, et sauna kohta kehtib vana hea reegel: kõike ikka mõistuse piires ning täpselt nii palju, et organism end hästi tunneks ja saun oleks lõõgastus, mitte piinapink.
Triin Raestik

Lisanippe saunasõbrale:

• Värske kaseviha lõhna saab ilma suure segaduse ja vihtlemiseta, kui teha kaselehtedest tõmmis ning visata sellega leili.
• Saunalaval on soovitatav istuda rabarberilehel. See aitab organismist jääkaineid välja viia. Leht tuleb kindlasti keerata rootsud ülespidi!
• Kasutatud kohvipaksu asemel on hea kasutada ka värsket kohvipuru, kuna see sisaldab suures koguses kofeiini, millel on nahka pinguldav ja rasvavarusid hävitav (tselluliidivastane) toime.
• Tumedajuukselised võiksid loputada juukseid kaselehtedest tõmmisega, see annab läike. Heledajuukselised loputagu kummelitõmmisega, mis annab juustele kuldse tooni. NB! Kummel ei sobi blondeeritud juustele, sest värvib juuksed kollaseks!
• Näo koorimiseks võib kasutada kaerakliisid või jahvatatud mandleid. Need koorivad õrnalt ning jätavad naha pehmeks. Kliid või jahvatatud mandlid tuleb eelnevalt segada sooja vee või rõõsa koorega kergeks pudruks, masseerida näole ning loputada sooja veega.
• Enne saunaräti pähekeeramist võib juuksed kokku määrida oliiviõli või seesamiseemneõliga. Soojas saunas imenduvad õlid juustesse ja parandavad nii juukseid tõhusamalt. Hiljem tuleb õli muidugi välja pesta.
• Näomaski võib peale kanda enne saunalavale minekut – soojus avab nahapoorid ning maski toime on tugevam.
• Kellele eukalüptihõng ei meeldi, võib selle levinud saunalemmiku asendada kadakaõliga, mis on samuti hingamisteedele kasulik ja antibakteriaalne.

Hinda mett!
Mett on juba aastatuhandeid kasutatud nahka pehmendavate ja niiskust siduvate omaduste pärast. Kleopatragi vannitas end teadupoolest piima-meevannis just naha kaunina hoidmise eesmärgil. Puhas mesi on antiseptiline, raviva toimega ja energeetiliselt puhastav.  Mees sisalduv õietolm tugevdab nahka, küüsi ning juukseid.

Egle soovitab!

• Meest, oliiviõlist ja jämedast meresoolast kehakoorija teeb naha siidjalt pehmeks!
• Tilguta mõni tilk eukalüptiõli leilivette ning hirmuta haigused minema!
• Saunamüts või pea ümber turbaniks keeratud rätik hoiab juukseid ja mõistust üle kuumenemast!
• Nõgesetõmmisega pea loputamine paneb juuksed läikima!
• Tee nii: sega liitri keeva vee sisse 2 supilusikatäit kuivatatud nõgesepuru (suvel võid valada vee muidugi ka 3–4 värskele nõgesevarrele) ning lase 15–20 minutit tõmmata.