Parim nipp allavõtmiseks... õnnetu armastus. Mul juba 5kg kadunud.Sellest suurim rõõm! Jah, mind ei armastata, aga mina ei armasta ennast ja nii on hea nälgida...

No see nüüd küll hea mõte pole! Tegelikult mõjub õnnetu armastus muidugi samamoodi, kui värske armumine - võtad kaalust suure ärevuse tõttu alla. Niiet ma soovitan hoopis välja minna, uuesti armuda ja siis hoopis selle tõttu alla võtta :D Edu igatahes ja ära ole kurb :)

Et saada rahulolu enda üle, tuleb asju teha naudinguda. Kasulik on hommikuti värske õhu käes jooksmas käia ning süües toitu nautida.

Toidu nautimisega mul probleeme pole, see õues jooksmas käimise pool jääb nõrgaks pigem :p Nüüd tellisin selle kepikõnni masina koju, siis hea teleka ees lasta... Kohale pole veel jõudnud kahjuks - kui jõuab, eks siis annan teada, kas on asjalik.

Tere ja"lle.Eks nyyd siis ongi aasta pea aegu vist moo"das kui hakkasime end suveks vormi ajama..suveks ma pa"ris ei j6udnud aga j6uluks olin kyll pa"ris rahul omadega!Ja siis sealt maalt edasi la"ksgi k6ik alla ma"ge....nyyd on siis ma"rts ja olen 7kg juurde v6tnud v6rreldes sellega mis ma kaalusin 24dets hommikul peale j6usaali :(
Nii et siis hakkame ja"lle samast kohast pihta kust asi alguse sai....uuel aastal uue hooga alustame vana looga ;)

Kuidas dieet läheb? Pole ammu kuulnud :(

Jätsin keemiaravi tõttu suitsetamise. Nüüd vaikselt kilosid juurde lisandunud. Ei teagi täpselt, et kas rohtudest või sellest, et aasta algusest pole ühtki suitsu teinud. Tean, et peale suitsu maha jätmist tulevad kilod vägisi juurde, sest olen korra juba paari aastase vahe suitsule teinud.
Pole kunagi mingit dieeti pidanud, sest enam-vähem ikka olen oma kaaluga rahul olnud. Aga nüüd juba mõtlen, et kui kilodest lahti ei saa, siis pean vägisi jälle suitsetama hakkama. Eelmine kord kahe aastaga võtsin 10kg juurde ja kui hakkasin jälle tossama, siis sain ka oma liigsest massist lahti.

Mulle meeldib Su huumor, milles siiski väga suur tõde! Inimene kuulab ainult seda, mis ta elustiili,mõttelaadi ja muuga ühtib. Kui inimene ei viitsi liigutada, rõhub ta modellide anoreksiale. Kui inimene tahab kaalust alla võtta, rõhub ta rahvastiku rasvumisele. Sulle aga edu ja jaksu!

Mina olen ka astunud mittesuitsetajate klubisse, samuti poolteist kuud tagasi. Lahe on, saab mittesuitsetajate klubiga samal ajal ka kilodetõusu klubis olla :) Poolteist kuud ja pea - aegu kolm kilo! Pole küll palju, ja kaal on normkaalus ka, aga appikene, nii paks tunne on! Olen mõelnud ka ahastuses, et tuhka, hakkaks jälle suitsetama, saaks maha..voldid kõhnemaks:) Vot nüüd püüan siin siis proovin optimistlik olla ja peeglist kiirete jalgadega mööduda :) Aga pole hullu, inimene harjub ju kõigega. Eks ma siis harjutan, proovin peale kuute, seitset mitte süüa, võib - olla klaas petti, mõni juurikas. Rohkem liikuda, mitte tv toolis passida ja kõik see muu kasulik :) Tegelikult olen kogu oma elu igasugu dieete pidanud, ka kaalujälgija olen olnud. Enam kohe kuidagi ei viitsi. Vanus ka pisut üle neljakümne. Lohutasin end :) Kui ukset sisse mahub ja süda päris pahaks end peeglist vaadates ei lähe, las siis need dieedid olla.. Aga suitsetama ma ka enam ei hakka :)

pärast suitsetamise maha jätmist tõuseb kaal seetõttu, et organism ei pea enam olema kogu aeg võitlusvalmis ja pinges suitsust tekkivate mürkide väljutamiseks, mis vaja üsnagi palju energiat ja keha jääb nn puhkeasendisse. aga sööd endistviisi edasi ja enne suitsuga võitlemiseks läinud energia jääb kasutamata ja tulevadki lisakilod, nii kuulsin ühelt Taani arstilt, kes seletas lahti,miks peale suitsetamise mahajõtmist kaal tõuseb. näitas mõningaid võtteid, mida teha tuleks, nt tuleb hakata lümfisõlmi ergutama ja siiski jälgida, mida süüa, õigemini kui palju ja mis aineid koos süüa.