Enne kui õue külma kätte tormad, seisata hetkeks uksel ja anna nahale aega uute oludega harjuda!: F: Radius/ScanpixEnne talvist suusa- või uisutrenni, eriti aga kõrgmäestikus lumerõõmude nautimist, on tähtis kasutada spetsiaalset külmakreemi, sest tuul, miinuskraadid ja päike kurnavad nahka.

Dermatoloog Elo Kuum soovitab: kui näonahk hakkab talvel karedaks muutuma, tuleb põskedele panna spetsiaalselt ilmastikuolude eest kaitsvat kreemi. Kindlasti pangu see nõuanne endale kõrva taha talispordiharrastajad, kes viibivad pikalt väljas tuule ja külma käes, kuid ka kõik need, kes niisama hange lumememme ehitama kipuvad.
Dr Kuum sõnab, et äkiline temperatuurimuutus mõjub eriti halvasti laienenud kapillaaridega tundlikule nahale. Plusskraadide juures kapillaarid laienevad ja miinuskraadide juures ahenevad, kuni lõpuks veresooned väsivad ega tõmbugi enam kokku – tagajärjeks võib olla kuperoosne nahk.

Kuum manitseb, et poest või apteegist ei maksa uisa-päisa suvalist külmakreemi korvi tõsta – enne tasub kindlasti konsulteerida spetsialistiga, et leida täpselt nahatüübile vastav kreem. Muidu võivad mõned lihtsad hirmud tõeks saada, näiteks võib rasuse nahaga inimesel tekkida akne, kui ta kasutab liiga rasvast kreemi.
Tähelepanu tuleb pöörata ka kosmeetikumi komponentidele. Kuuma sõnul on heaks aineks uurea – seda sisaldavat kreemi soovitab ta kuivema nahaga inimestele. Uureaga kreeme ja salve leiab näiteks apteegist.

Kasuta kreemi õigesti
Ükski kreem ei kaitse ilmaolude eest sada protsenti, ütleb Kuum. Seda eriti juhul, kui vahendit ei tarvitata juhiste kohaselt: kreemi mõju kaob enamasti paari tunni jooksul ning siis tuleks seda uuesti nahale kanda.
Dermatoloogile sekundeerib Tallinna Zelluloosi ilusalongi kosmeetik Sirje Kõiv, kes õpetab, et kreem tuleb nahale kanda umbes 30 minutit enne õueminekut – selle ajaga jõuab see piisavalt imenduda. Ta hoiatab, et talvelgi ei tohi unustada päikesepõletuse ohtu. Seepärast soovitab ta kreeme, mis kaitsevad ühtaegu mitme välismõju eest ehk võitlevad nii lõikava tuule, miinuskraadide kui ka päikesepõletusega.

Sobib ka plusskraadidega
Kõivu sõnul võib nn külmakreemi kasutada ka plusskraadidega, kui inimene tunneb, et põsk hakkab karedaks minema ja vajab kaitset. Ning vastupidi: kui külmakreemi pole käepärast, aitab lumisel päeval hädast välja tavaline, kas või vett sisaldav kreem. Ent sel juhul tuleb kindlasti meeles pidada eespool nimetatud 30 minuti reeglit.
Nii mõnedki suusasportlased ja lumelauasõbrad on aga arvamusel, et ükski ime­kreem ei suuda võistelda kvaliteetse suusamaskiga. Kui ikka kõrvus vihiseb jäine tuul ja külmataat näpistab, hoiab see näo kenasti soojas. Triin Raestik

Päike põletab ka talvel
Lumi peegeldab päikesekiirgust, suurendades päikesepõletuse ja nahakahjustuste ohtu, hoiatab dermatoloog Elo Kuum. Seepärast on oluline kasutada korralikke päikeseblokaatoreid ehk kreeme SPF-faktoriga 30 ja üle selle. Päikeseblokaatorit tuleks näole kanda 15–30 minutit enne päikese kätte minekut ja see­järel keskmiselt iga kahe-kolme tunni tagant.

Külmakreemid

• Garnier Ambre Solaire kaitseb nahka külma, tuule ja ka päikese eest (SPF 25). Aitab külmast ja tuulest põhjustatud naha kuivamise vastu.
  Hind: 109.00
• ArtDeco kreem parandab rakkude ainevahetust, kaitseb keskkonnamõjude eest, silendab ja elustab nahka.
  Hind: 225.00
• Lumene kaitsev ilmastikukreem Extreme Comfort Protecting Day Cream sobib kõigile nahatüüpidele, ka kuperoossele nahale. Aitab nahal paremini taluda suuri temperatuurikõikumisi.
  Hind: 159.00
• Weleda Calendula Wind & Weather Cream mesilasvaha ja täisvahaga tekitab nahale hea kaitsebarjääri, kuid ei takista sel hingamast. Kaitseb tuule, pakase ja niiskuse eest, sobib ka beebidele.
  Hind: 123.00
• Panthenol Winter Cream kaitseb külma eest, toidab, rahustab ja pehmendab nahka talveperioodil.
  Hind: 179.00
• The Body Shop Hemp Face Protector sisaldab nahka hooldavat E-vitamiini ning pehmendab ja kaitseb nahka välismõjude eest.
  Hind: 263.00
• Avene Cold Cream toidab, taastab ja rahustab nahka, kaitseb ärrituse eest.
  Hind: 201.00