Tähelepanu! Dieeti ei tohi pidada gastriidi, peensoole- ja sapipõiepõletiku, hepatiidi, neerupõletike ja muude taoliste haiguste põdemise ajal, sest sidrunhape ärritab limaskestasid ning võib olukorra veel hullemaks teha.: F: Helin LoikMurrate pead, kuidas mahtuda ära paar numbrit väiksemasse kleiti? Sidrunidieet lubab viia kahe nädalaga kuni kaheksa kilo!

Pidude-eelsel ajal on naiste meelisteema muidugi kehakaal. Mõni muretseb, et kõht on ette tulnud, teine on hädas «sangadega». Aga väike must kleit ootab! Õnneks kubisevad naistefoorumid imeprogrammidest ja neist kuumim on hetkel sidrunidieet.
Põhimõte on lihtne: igal hommikul tuleb juua täpselt ettekirjutuse järgi täpne kogus täpse kangusega sidrunivett (vaata kõrvaltveerust!) ja siis päev otsa normaalselt toituda ning hoida eemale saiakestest. 7. ja 14. päev on nn näljapäevad — siis tohib juua ainult sidrunivett.
Personaaltreener ja toitumisnõustaja Marek Morozov nimetab imekiiresti salendava dieedi otsesõnu totruseks. Ta ei eita, et meeletus koguses sidrunivee lürpimine võib tõesti lubatud hunnikust kilodest kahe nädalaga päästa, kuid seda suurte mööndustega.
Esiteks on nii võimsaks kaalukaotuseks lootust vaid naistel, kel kilosid turjal üle 70. Teiseks toob Marek rõhutatult välja, MILLE arvelt kilod nii kiiresti kaovad: «Rasva arvelt kaob ehk maksimaalselt kaks kilo, seedesüsteemis oleva toidu arvelt üks kilo, ülejäänud puhtalt vedeliku ja lihaste arvelt.»

Marek usub, et peegel võib korraks tõesti kaalu vähenemist näidata, kuid radikaalsete dieetide abil kaotatud kilod tulevad sama kiiresti tagasi. Ja «intressiga». Veel hoiatab ta, et sellise dieedi tõttu võib naise hormonaalsüsteem kannatada saada.
Mareki juttu tuleb võtta tõsiselt, kuid see ei tähenda, et dieet ei tööta. Meil on tõestus olemas! Hapu vee joomise maratoni tegi läbi Tartu tüdruk Anni (19). Tema kaotas vaid 11 päevaga kuus kilogrammi!
Anni hakkas «turbodieete» katsetama siis, kui tunnistas endale, et on pärast trennitegemisest loobumist liiga mühinal juurde võtnud. Kahe aastaga tervenisti 20 kilo! Internetis naistefoorumeid külastades sattuski ta sidrunidieedile. See tundus talle sobivat, sest ei olnud liiga range ega piirav.
Anni tõdeb, et kehakaal kukkus tõesti kolinal, kuid dieedil oli ka kõrvalmõjusid. Esiteks kadus jõud: Anni hakkas tõusma päeval kell kaks, sest varem lihtsalt ei jaksanud jalgu alla võtta! Teine, Anni sõnul koomiline, meie meelest tüütu mõju oli see, et vetsu ust tuli kulutada iga paarikümne minuti tagant.
Siiski ei saa kuldmedalit vaid sidrunivee kaela riputada. Anni tunnistab, et sidrunidieeti pidades ta päris vanaviisi ei toitunud. Esiteks ei söönud ta pärast kella kuut õhtul ning teiseks, nagu dieet nõudis, isegi ei vaadanud saiakeste poole, vaid toitus tõesti tervislikult. «Kui nüüd järele mõelda, siis oleks kaal nagunii langenud...»
Kaalust alla võtmine innustas teda edaspidigi tervislikult toituma. Nüüd on Anni juba kümme kilo kergem. Sidrunivett ta hommikuti enam juua ei suuda! Merle Luik

Proovi, kui julged!
Hommikune sidrunivee kogus:
1. päev: 1 keskmise sidruni mahl + 1 klaas keedetud vett
2. päev: 2 keskmise sidruni mahl + 2 klaasi keedetud vett
3. päev: 3 keskmise sidruni mahl + 3 klaasi keedetud vett
4. päev: 4 keskmise sidruni mahl + 4 klaasi keedetud vett
5. päev: 5 keskmise sidruni mahl + 5 klaasi keedetud vett
6. päev: 6 keskmise sidruni mahl + 6 klaasi keedetud vett
7. päev ehk nälgimispäev: sega kolme sidruni mahl kolme liitri veega, lisa üks supilusikas mett ning joo päeva jooksul.
8. päev: 6 sidruni mahl + 6 klaasi vett (nagu varemgi enne hommikusööki)
9. päev: 5 sidruni mahl + 5 klaasi vett
10. päev: 4 sidruni mahl + 4 klaasi vett
11. päev: 3 sidruni mahl + 3 klaasi vett
12. päev: 2 sidruni mahl + 2 klaasi vett
13. päev: 1 sidruni mahl + 1 klaas vett
14. päev ehk nälgimispäev: sega kolme sidruni mahl kolme liitri veega, lisa üks supilusikas mett.
Allikas: www.kirss.net