Naisteleht

Jelena Glebova: «Pärast võistlust lähen tantsima!»

8. jaanuar 2010 - 9:32
Lisas naisteleht

Blondina on elu lõbusam: Suvel värvis Jelena oma tumedad kiharad blondiks. «Ma olen märganud, et blondina saan rohkem meeste tähelepanu,» itsitab ta. Aga tema süda pole enam vaba.: F: Helin LoikBlondina on elu lõbusam: Suvel värvis Jelena oma tumedad kiharad blondiks. «Ma olen märganud, et blondina saan rohkem meeste tähelepanu,» itsitab ta. Aga tema süda pole enam vaba.: F: Helin Loik«Ma ei söö ainult neid asju, mis mulle tõesti ei maitse,» muigab iluuisutaja Jelena Glebova, kes ei pea isegi praegu, iluuisutamise EMi eel, mingit dieeti. Esimest korda ootab Jelena oma Euroopa konkurente enda kodulinna Tallinna, mida ta kavatseb neile kindlasti näidata ja nad ka ööklubisse tantsima viia.

Seda, kui palju Eesti parim iluuisutaja Jelena Glebova (20) ühes päevas kaloreid põletab, teab ilmselt vaid ta ise. Tõenäoliselt on see arv nii suur, et võtab kõik end piitspeenikeseks unistavad neiud kadedusest õhkama. Jelena päev nimelt algab ja lõpeb uisutrenniga ning nende vahele mahuvad tantsutrennid Tallinna Ülikooli koreograafia osakonnas. Ja tuleb veel lisa! Nimelt hakkab viisteist aastat jääl liuelnud iluuisutipp tänavu õpetama ka pisikesi tüdrukuid ja poisse ning ega sedagi saa ju teha tugitoolist. Oh, kuidas ta ometi jaksab?

Vihane konkurents on vaid müüt
Jelenal, keda hellitavalt Leenaks kutsutakse, on uisud alati kaenlas. «Jah, praegugi on seljakotiga kaasas,» muigab ta intervjuule saabudes. Pole ka ime, sest uisuhooaeg on alanud ja Leenal ees kolm tähtsat võistlust: Euroopa meistrivõistlused, olümpiamängud ja maailmameistrivõistlused. «Praegu käibki tugev ettevalmistamine, aega polnud puhata isegi pühade ajal. Kuid küll ma suvel puhkan,» ütleb uisutipp särtsakalt.
Just Leena on tõstnud Eesti ligi kümme aastat kestnud iluuisu-ikaldusest taas maailmakaardile.

Leena mõtleb hetke ja tunnistab siis, et tegelikult ei suuda ta suvelgi jäält eemal püsida. «Tavaliselt lähen siis Euroopa-tuurile ja esinen koos teiste iluuisutajatega eri linnades.» Sel show-tuuril puudub vähimgi võistlusmoment, iluuisutajad käivad seal end lihtsalt näitamas ja lõõgastumas. «No tegelikult minnakse sinna ka seepärast, et iluuisutajad tahavad teineteist väga näha — me kõik oleme ju parimad sõbrad,» avaldab Leena. Uskumatu, kas pole? Neile, kes iluuisutamisega kursis, meenub kindlasti 90ndate algusest võigas intsident, kuidas tippuisutaja Tonya Harding lasi oma konkurendil Nancy Kerriganil põlve katki lüüa. Ja üldse kõlab see «oleme parimad sõbrad»-jutt kuidagi ebaharilik.Kuid Leena jääb enda juurde: «Jääl oleme muidugi konkurendid, aga päriselus on teisiti. Konkurents valitseb pigem oma kodumaal, sest kui sa pole riigi parim, siis ei saa ka välja võistlustele,» seletab ta kannatlikult.
Uskuge või mitte, aga tippiluuisutajad on koguni sedavõrd lähedased, et pärast rahvusvahelisi võistlusi minnakse lahku rohkelt pisaraid valades. «Ma peaaegu alati nutan,» ütleb Leena. Tema parim sõbranna on Gruusia iluuisutaja Elene Gedevanišvili, kellega ta tutvus juba juunioride võistlustel mitu aastat tagasi. «Üldse on tore, kui sul on sõpru üle maailma. Näiteks kui tahad reisida, siis on alati hea kellegi juurde minna. Kord peatusingi Elene juures New Yorgis ja meil oli väga lahe!»

Lojaalne fänn alati kaasas
Eestlased pole veel harjunud oma iluuisutajatelt palju ootama ning nende saavutustest lugu pidama, kuid välismaal on kõik selle kauni spordiala esindajad staarid. «Mind teatakse mujal rohkem küll kui kodumaal,» tunnistab Leenagi.
Tal on palju fänne Euroopas, kuid kõige tulihingelisemad austajad elavad hoopis Jaapanis. «Jaapani fännid on päris kreisid ja teevad üsna kalleid kingitusi. Mu sõbranna Elene sai ühelt oma fännilt kingituseks iPodi, kuid saadud on ka iPhone’e ja muud taolist kraami,» jutustab Leena. Tema tuba vanematekodus on täis fännide kingitud kaisuloomi. Ühel päeval annetab ta need mõnele lastekodule.
Leena kõige erilisem fänn elab Šveitsis. See noormees on juba mitu aastat käinud Jelenale igal võistlusel  kaasa elamas. Ja lehvitab alati suurt Eesti lippu. «Ta on vist üldse tuline iluuisutamise fänn, kuid mina olen üks ta lemmik,» teab Leena ja teeb kohe selgeks, et tegemist pole mingi maniakiga. «Olen temaga isegi paar korda juttu ajanud. Alati küsib ta uue autogrammi ja kingib Šveitsi šokolaadi.»
Jääl lendlevad õblukesed kaunitarid satuvad siiski ka haiglaste fantaasiate ihaldusobjektideks. Seetõttu neid kogu maailmas erilise hoolega turvataksegi. Kõik maailma iluuisutipud, kohtunikud ja treenerid ööbivad samas ühes hotellis (ikka kõige luksuslikumas!) ning erinevatesse sihtpunktidesse ja võistluskohtadesse viiakse neid alati ühe bussiga ning range kontrolli all. «Pärast võistlusi on hotelliesised fännidest tulvil ja vaat siis on professionaalne turvamine tõesti vajalik,» ei pea Leena seda kõike sugugi ülepingutamiseks.

Ideaalkaalus ilma dieedita
Aga mida teevad iluuisutajad siis, kui võistlus läbi? Ega ometi kohe magama lähe? «No nii korralikud me pole,» naerab Leena kavalalt. «Meil on välja kujunenud traditsioon, et alati pärast võistlust läheme tantsima. Kui diskot pole organiseeritud, lähme mõnda lahedasse ööklubisse. Tants on uisutajatel ju veres ja seepärast ongi nendega kõige vingem jalga keerutada,» kinnitab ta. Leenale ei meenu ühtegi juhtumit, kus pidutsemisega oleks liiale mindud. Teavad ju kõik sportlased, et tervisele ei tohi liiga teha.
Ranged nõuded on iluuisutajatele kehtestatud ka kaalurindel: ei tohi liialt kaalus alla ega juurde võtta. «Minul probleemi pole. Kõik, mis söön, põletan ära. Ühe trenniga, mis kestab poolteist tundi, kaotan kaalus keskmiselt
400—500 grammi,» jutustab Leena, kes sööb tavaliselt neli korda päevas ja väikestes kogustes. Kindlat menüüd tal pole. «Ma ei söö ainult neid asju, mis mulle tõesti ei maitse,» muigab ta.

Leena lemmiktoidud on pannkoogid, šokolaad, kohukesed, supid ja ema tehtud road. «Ise ma suurem asi kokk pole. Lahkun ju kodust juba kell kaheksa hommikul ja maabun kell üheksa õhtul — pole kuidagi aega! Kuid ema ikka püüab mind vahel köögis kaasata ja õpetada.»
Leena kaalub oma 164sentimeetrise pikkuse juures kõigest 51 kilogrammi (ja ärge unustage, et kogu see kaal on ju lihased!). «Iluuisutaja ideaalkaalu arvutamiseks lahutatakse pikkusest kaal ja kui tulemuseks on 113, ongi kõik normis,» õpetab Leena.
Teda pole veel kordagi kaalule aetud, kuigi treeneritele meeldib ikka aeg-ajalt rõhutada, et mida kergem oled, seda lihtsam on hüpata. «Ise pole omal nahal veel mingit vahet tundnud. Aga punni söödud kõhuga ma ka trenni ei läheks,» naerab neiu, kelle lennukaid hüppeid näeme juba peagi toimuvatel Euroopa meistrivõistlustel.
Üsna pea pärast Tallinna-võistlust tuleb asuda Leenale pöialt hoidma Vancouveri olümpiamängudel. Sest mõelge, kui hästi meie ilusa Leena kaela üks sillerdav medal sobiks! Ilona Talumets


Vormis staar ründab: põleta rasva FitStar Attacki trennis!

19. veebruar 2010 - 18:05
Lisas naisteleht

Tõhus: Ehkki meie katsejänes Helen tundis poole trenni pealt, et surm on silme ees, läks enesetunne peagi paremaks. Järgmisel päeval muidugi oli surm valusate lihaste kujul tagasi...: F: Kalev LilleorgTõhus: Ehkki meie katsejänes Helen tundis poole trenni pealt, et surm on silme ees, läks enesetunne peagi paremaks. Järgmisel päeval muidugi oli surm valusate lihaste kujul tagasi...: F: Kalev LilleorgLinnas levivad jutud, et uus trenn FitStar Attack on karmimast karmim ja tõhusamast tõhusam. Helen Perk viskas end Naistelehe palvel tulle...

Kõigepealt pean tunnistama, et minu ainus sportlik tegevus viimase kolme aasta jooksul on olnud rull­uisutamine, mis teadupoolest jätab trennivabaks suisa viis-kuus kuud aastas. Nii et FitStar Attacki treeningtunnis osalemine tekitas minus rohkelt, trenni lähenedes suisa ohtlikult kasvavat ebakindlust.
Enesetunnet ei parandanud kriipsu võrra seegi, kui treener Egle Eller tunni alguses teatas, et täna, muide, on kava veidi raskem kui tavaliselt. Ole sa lahke! Teen end raudselt naerualuseks. «Esimest korda tulnutel soovitan rahulikumalt võtta. Õige tunnetus tekib alles teisel või kolmandal korral!» hoiatab Egle. Olen kodutööna välja uurinud, et sammud on FitStar Attackis üsna lihtsad, aga see-eest on tempo kiire. Abivahenditena kasutatakse stepipinki, hantleid ja treeningmatti.


Enne pidu rullid pähe!

19. veebruar 2010 - 17:59
Lisas naisteleht

Oma loomulikke lokke sirgendav Ida Korberg tunnistab, et vahelduseks on huvitav kahupea olla. «Mulle meeldib!»: F: Aldo LuudOma loomulikke lokke sirgendav Ida Korberg tunnistab, et vahelduseks on huvitav kahupea olla. «Mulle meeldib!»: F: Aldo LuudUsu või ära usu, aga lokilambad on jälle moes! Kusjuures, endale vanaema eeskujul rullide pähe keeramine pole kaugeltki kõrgem pilotaaž.

Tartu Isise ilusalongi juuksur Jekaterina Porohnja annab teada, et loomulike lokkidega naised võivad sel kevadel oma juustega väga rahul olla ja juuksesirgendajad nurka visata: lokid on jälle popid ja nende peitmine on moe­kuritegu number üks.

Aga kui loodus on sind õnnistanud pulksirgete juustega, tuleb lokid mujalt välja võluda. Kõige lihtsam ja juustele valutum viis on vana hea rullisoeng.
Jekaterina ütleb, et kuigi rullisoengut  on lihtne teha, jääbki mõni sellest vaid unistama — teatud juuksetüüp kohe on selline, et tee mis tahad, aga ükski soeng ei püsi. Ja ei püsi ka rullisoeng. «Katsetama peab. Mõnele juuksele ei jää isegi keemiline lokk sisse,» tõdeb Jekaterina.


Teismeline kokk Hellery: vaaritasin juba kaheaastaselt!

19. veebruar 2010 - 17:53
Lisas naisteleht

Ekspert: «Need tomatid lõhnavad nii hästi!» kommenteerib noor kokk Hellery koduköögis tomateid hakkides. Ta mõistab värskeid ja kvaliteetseid toiduaineid hinnata.: F: Helin LoikEkspert: «Need tomatid lõhnavad nii hästi!» kommenteerib noor kokk Hellery koduköögis tomateid hakkides. Ta mõistab värskeid ja kvaliteetseid toiduaineid hinnata.: F: Helin LoikIga vanem rõõmustaks, kui tütar ilmutab huvi kokanduse vastu! Aga kui see huvi tekib juba kaheaastasel lapsel, tasub end valmistada selleks, et 13. eluaastaks on ta aidanud välja anda kokaraamatut ja osaleda telekokasaadetes.

Hellery Kender on pealtnäha tavaline 13aastane tüdruk. Eakaaslastest eristab teda vaid see, et ta teab täpselt, millist toiduõli meeldib talle kasutada, kui palju tuleb jahu tainasse panna ja mitu tundi peab liha ahjus küpsema.
Peasüüdlane Hellery kokandushuvi tekkimises ja süvenemises on tõenäoliselt tema ema, kokandusajakirja Oma Maitse looja Hanne Paljak, keda tütar on kokkamisel abistanud pisikesest peale.
«Minu esimene kokkamisega seotud mälestus on teisest või kolmandast eluaastast. Aitasin siis emal kaneelirulle teha. Mäletan, et aitasin tainast sõtkuda ja vastavalt oskustele ka rullida ning rosinaid peale puistata,» jutustab Hellery.
Praegu meeldib talle kõige rohkem valmistada pasta bologneset ja mammulist kohupiimakooki, aga sööb ta üldiselt kõike. Ainsana nimetab ta mittelemmikuks kalasuppi, samas ahjukala noor neiu ära ei põlga.
Iga päev Hellery kodus süüa ei tee, aga vähemalt kolm korda nädalas võtab kokkamise kindlasti ette.