Kaitse: Kui sobivat hooldusvahendit käepärast pole, kata kindlasti juuksed kübaraga, et päike lagipähe ei paistaks.: F: PantherMedia/ScanpixSuure suvekuumusega näib, et mida vähem kehakatteid seljas, seda parem. Sama meelt ei pruugi aga olla sinu juuksed.

Kuigi päikesekiirgus on võrdselt kahjulik nii juustele kui nahale, pööratakse rannailmadega enam tähelepanu siiski naha kaitsmisele ja juuksed jäävad pigem tagaplaanile.
Florise ilusalongi juuksur Viivika Kalmus ütleb, et nii UVA- kui ka UVB-kiirgus muudab juuksekarva elastsena hoidva keratiini jäigaks, mistõttu hakkavad juuksed murduma. Selle tagajärjel kahjustub juuksepigment, mis toodab loomulikku juuksevärvi, rääkimata siis keemilise värvi kahjustumisest — ja juus muutub tuhmiks.
«UVA-kiire põletus tekitab tõsiseid kahjustusi ka juukse soomusetaolisele pealiskihile ehk kutiikulikihile. Kui see saab kahjustada, pole juus enam ühtlaselt sile, vaid moondunud kujuga, harali, kuiv ja elutu,» selgitab Kalmus.
Seetõttu tulekski juuste tervise huvides neid suvel karmi päikese eest kindlasti kaitsta.
Kalmus paneb südamele, et päike ei paista ju ainult rannas, vaid ka tänaval, seega on juuste kaitsmine oluline igal pool ja igal ajal, mitte ainult plaažil peesitades. «Juukseid saate kaitsta mütsi või rätikuga, aga kaitset vajavad ka juukseotsad,» räägib ta ja soovitab kanda enne õueminekut juustesse UV-kaitset sisaldavat toodet.
Kui peapiirkonnas on alasid, mida juuksed mingil põhjusel ei kata, tuleks sinna kanda päikesekaitsekreemi, seda eriti meesterahvastel.
Kõige paremini aitab Kalmuse sõnul päikesekahjustusi vältida juuste regu-laarne ennetav hooldamine: pidev niisutamine nii kodus kui ka juuksuri juures on tervete ja ilusate, päikesele vastupidavate juuste alus.
Kui päike on juustele juba liiga teinud, tuleb neid ravida, et anda neile tagasi nende loomulik niiskus. Siinkohal peab Kalmus kõige tulemuslikumaks salongide ravi- ja niisutushooldusi, kuigi üht-teist saab ära teha ka kodus.
Enamik korralikke poetoodeteid kaitsevad juukseid lisaks UV-kiirgusele ka mere- ja kloorivee hukatusliku mõju ning juuksevärvi tuhmumise eest, kvaliteetsed tooted sisaldavad lisaks niisutavaid ja hooldavaid komponente.
Hooldustooteid tuleks juustesse kanda nii enne päevitamist, päevitamise ajal, kui ka pärast päikese käes viibimist, siis on kindel, et juuksed ei saa kahjustada ega muutu koledaks. Anna-Liisa Mets

Kuidas hooldada juukseid keset suurt suve ja päikesepaistet?
Kindlasti oleks mugavam hooldada juukseid ühtviisi nii suvel kui ka talvel, kuid tuleks siiski arvestada, et suvesoe mõjub kiharatele teistviisi kui talvekülmad ja seetõttu erineb ka hooldus.
Et saada ilusad ja terved juuksed, järgi neid lihtsaid reegleid:

• kuna suvel pesed pead tihedamini, vali igapäevaseks kasutamiseks mõeldud pehmem šampoon,
• kord nädalas pese juuksed meresoolast või basseiniveest puhtaks sügavpuhastava šampooniga,
• vaheta oma tavaline palsam tugevama niisutava maski vastu,
• ära unusta, et niiskust vajavad ka juuksepikendused,
• enne õueminekut rõõmusta juukseid päikesekaitset sisaldava tootega,
• lase juuksuril hellitada oma juukseid ravivate ja niisutavate hooldustega, 
• ja kindlasti kata oma pea rätiku, kübara või kas või suvalise mütsilotuga!

Koduste vahenditega juustele appi!
Kodus võiks kaks-kolm korda nädalas teha juukseid turgutavaid maske ning spetsiaalsete poemaskide asemel võib kasutada ka õlisid. Näiteks sobib hästi oliiviõli, juuste elustamiseks ka küünlapuuõli ning tugevdamiseks ja toitmiseks riitsinusõli. «Õli võib kanda otse juustele või segada kokku munakollase ja meega ning lasta toimida umbes tund, misjärel tuleb mask šampooniga maha pesta,» õpetab Kalmus.

Osta UV-kaitse poest!

• L’Oréali päikesekaitsesprei. Hind: 193.00. Kaubamaja
• L’Oréali juukseid tugevdav päikesekaitsekreem. Hind: 200.00. Kaubamaja
• Joico päikesekaitsega šampoon. Hind: 285.00. Salon+
• Louise Galvini päikesekaitsega šampoon. Hind: 179.00. Kaubamaja
• Daniel Galvin Jnr päikesekaitsega läikepalsam. Hind: 119.00. Kaubamaja
• Schwarzkopfi päikesekaitsega šampoon. Hind: 150.00. Kaubamaja
• Tigi Catwalki päikesekaitsega šampoon. Hind: 219.00. Salon+
• Schwarzkopfi Gliss Kuri päikesekaitsega šampoon. Hind: 42.90. Prisma
• Schwarzkopfi Gliss Kuri päikesekaitsega palsam. Hind: 71.50. Prisma. 
• Schauma säraandev päikesekaitsega spreipalsam. Hind: 43.20. Prisma
• Nivea päikesekaitsega šampoon brünettidele. Hind: 41.90. Prisma
• Nivea päikesekaitsega palsam brünettidele. Hind: 42.20. Prisma