Eeskuju: Oti väiksem tütar Emilia veel trennis ei käi, kuid pere loodab, et ehk hakkab tüdruk kord kergejõustikuga tegelema.: F: Postimees/ScanpixVäljend «couch potato» ehk diivanikartul kehtib aina enam ka Eesti laste kohta. Et su laps kahe padja ja puldi vahele ära ei kaoks, saada ta trenni!

Kaheksa-aastase Christin Amani ja kolmese Emilia isa Ott Kiivikas ütleb, et neil on trennivalik ühine otsus, milles lapsed räägivad kindlasti kaasa. Pole ju mõtet sundida last tegema seda, mis talle ei sobi või sugugi ei meeldi.
Et täpselt teada saada, milline trenn talle kõige paremini passib, on Christin Amani käinud proovimas nii tennist kui ka iluvõimlemist, aga praegu huvitab teda hoopis tantsimine. Oti meelest on see igati tore: kui mõelda tulevikule, pakub tantsutrenn nii meelelahutust kui ka tugevat füüsilist koormust, annab kauni rühi ning arendab vastupidavust.
Christin Amani käib praegu trennis kaks-kolm korda nädalas, ütleb Ott. Tulevikus, kui tõesti on näha, et laps on sel alal andekas ja ta hakkab juba seadma kõrgemaid sportlikke eesmärke, tuleks treeningkoormust tõsta nelja-viie korrani nädalas. Ent see, kas ühel hetkel lisada tütre nädalasse veel mõni trenn, sõltub Oti sõnul eelkõige ikka lapse enesetundest.
«Mina käisin lapsena regulaar­selt spordikooli spordiarsti juures kontrollis, kuid usun, et lapse võib täiesti vabalt panna trenni enne põhjalikku arstilkäiku,» sõnab ta. «Oluliseks muutub arstlik järelevalve pigem siis, kui nii treeningkoormuse maht kui ka sagedus suurenevad.» Siis võib kasvaval organismil kergesti ülekoormus tekkida ja see omakorda kaasa tuua tervisehädasid ning vigastusi.

Ott Kiivikas: F: Postimees/Scanpix1. Nimeta üks Eesti staar, keda sa veel ei tunne, aga tahaksid tundma õppida.
Eesti Vabariigi presidenti Toomas Hendrik Ilvest. Ikkagi auväärt persoon. Ta tundub väga huvitav inimene.

2. Räägi kõige totram kuulujutt, mida oled enda kohta kuulnud.
Et ma tarvitan dopinguaineid.

3. Mida tahaksid elus veel juurde õppida või mis on sul veel tegemata?
Ma tahaksin rohkem lugeda, sest see ju ongi õppimine. Ma ei peagi enam kooli minema, loen ja omandan raamatust vajalikku infot, tarkust. Viimati lugesin «Maailma lühiajalugu», väga huvitav oli ka «Diktaatorid. Hitleri Saksamaa ja Stalini Venemaa».

4. Millal viimati nutsid ja miks?
Saan elus nutmata läbi.

5. Millal olid kõige õnnelikum?
Tütarde Christin-Amani ja Emilia sündide ajal. Vaat siis võis küll pisar tulla.

6. Kas usud horoskoope?
Ma pole küll suur horoskoopide lugeja ja järgija, kuid arvan, et tähtede seis mõjutab inimesi küll. Usun, et Neitsi tähtkuju inimeste ühisnimetaja on tahtejõulisus, sihikindlus. Mina olen oma tähtkujuga väga rahul.

7. Mis on sinu pahed?
Pahesid mul vist polegi, aga minu halb omadus on kangekaelsus. Kukun tihti oma mina ja arvamust peale suruma.

8. Millisest toidust ei suuda sa kunagi ära öelda?
Ukraina boršist.

9. Mis on suurekssaamise juures kõige halvem?
Elu läheb liiga tõsiseks, mäng kaob täiesti ära. Materiaalne elu hakkab domineerima. Mina olen kahjuks suureks saanud.

10. Millesse sa usud?
Ainult iseendasse.