Kõik harjutused lõpevad lõpuliigutusega: Käed suunduvad meelekohal asuvate lümfisõlmede poole, sealt edasi kõrvade juurest kaelale ja lõpuks rangluu lümfisõlmede juurde.: F: Helin LoikJaapani naised on juba paar tuhat aastat pärandanud põlvest põlve edasi kunsti, mida peetakse lausa skalpellita ilukirurgiaks!

«Ka Eesti naistel on vaja saada üle õpitud abitusest ja tuletada meelde elementaarsed asjad, mis viimastel aastakümnetel põlvkondadevahelise side katkemise tõttu kaduma on läinud,» leiab terviseklubi Harmoonikum perenaine Ene Lill.
Praegu säästab eestlanna kas või leiva kõrvalt Botoxi-süstide ja kallite kreemide tarvis, kui ennast­unustavalt tööd rühmates on äkki kortsud näole ilmunud. Aga kortsud ei tule üleöö ja ammugi pole tarvis võtta eesmärgiks eatut nägu. Vaja oleks lihtsalt endale natuke aega leida ja jaapanlannade ilu allikas Zogan-massaaž igapäeva osaks muuta. See tekitab häid emotsioone, teeb naha sildemaks ja lükkab vananemist edasi!
Peeglist ei peaks mööda vaatama mehedki — neile kulub näo modelleerimine samuti ära, sest raseerimise tõttu on nende näonahk veel suurema koormuse all kui naistel, tuletab Ene meelde.

Hakkas parem küll: Harmonia ökosalongi massöör Heli Kann ütleb, et peanaha mudimine ja juuste sakutamine mõjutab peanaha vereringet ja ergutab, samas paitamine lõõgastab. Nii see on, kinnitab oma pead masseerida lasknud Triin.: F: Helin LoikJuuksed, eriti pikad, on naise ilu. Seepärast ajab ikka ahastusse ja jooksujalu apteeki kallite ampullide jahile küll, kui kogu see ilu ühel päeval peotäite kaupa välja hakkab langema.

Välisriikides läbi viidud vastavasisulised uuringud on tõestanud, et kui juuksed kipuvad peast kaduma, tasub abi otsida massaažisalongist, täpsemini peamassaažist. See, kinnitab ka Marge Kaljuvee M.I. Massaažikoolist, on kõigi massaažide au ja hiilgus.
Siiski-siiski, Marge sõnul ei tasu juuste väljalangemise korral massööri manu tõtata ummisjalu. Enne tuleb ikka probleemi põhjus kindlaks teha, vajadusel käia arsti juures ning vaadata üle oma toidusedel.
Alles siis, ühes juuste väljalangemise ravimisega (olgu selleks ravimite võtmine või uuenenud dieet), võiks ette võtta ka peanaha verevarustust, ainevahetust ja rasunäärmete tööd parandava massaažikuur. See tõhustab ravi.

Kuidas peamassaaž toimib?
Marge jutu järgi pole peamassaažis midagi üleloomulikku. «Massaažiga mõjutatakse lihtsalt peanahka, naha aluskudet ja lihaseid. Kui sõrmed peanahal liiguvad, paraneb juuksejuurte verevarustus ning karvasibulad saavad toit­ained verest paremini kätte. Kui peanaha verevarustus on hea, aeglustubki juuste väljalangemine ning, muide, ka hallinemine,» valgustab ta meid.  
Marge ei eita, et kõigi muude põhjuste kõrval mängivad juuste väljalangemises olulist rolli ka geenid, kuid massaažiga saab kiilanemist kindlasti edasi lükata.

Lihtsalt mõnus

Kõht täis, tuju paha: Kes meist poleks pühade ajal söömisega liialdanud? Nüüd on taolistele söödikutele lahendus olemas – kõhumassaaž aitab!: F: PantherMedia/ScanpixÜkski jõul ei tule ilma, et kordagi ülesöömise eest ei manitsetaks. Kui aga hapukapsaga ikkagi veidi liiale on mindud, siis saab tõhusat abi kõhumassaažist.

Eestimaa pinnal pole veel kuigi palju neid kohti, kus pakutaks ainevahetust kiirendavat ja kehakaalu alandavat kõhumassaaži. Laulasmaa spaa osavad massöörid on selle igatahes selgeks õppinud.
Spaa juhataja Liivia Muheli sõnul pole kõhumassaaž mõeldud ainult rängalt ülekaaluliste inimeste seedemurede leevendamiseks, vaid see võib olla ka osa niisama lõõgastavast üldmassaažist. Seda enam, et natuke ülekaalulised ja seedemuredega oleme pärast jõule kõik...
«Peale ainevahetuse kiirendamise aitab see suisa meditsiiniliste probleemide, näiteks kõhukinnisuse, kehva verevarustuse, gaaside, migreeni, sapipõie madala toonuse, jämesoole lõtvuse ja paljude muude hädade korral,» loetleb Muhel ja ütleb, et boonusena leevendab massaaž närvilisusest tingitud kõhuvalusid ning parandab naha toonust.
Kõhumassaaži tehakse kuurina, aga kui mitut seanssi on tarvis, see sõltub konkreetselt inimesest ja tema probleemidest, ütleb Muhel.
Massöörilaual selgub seegi, kas peaks kasutama õli, kuppe või mett või neid kõiki kolme. Õlimassaaž on mõeldud üsna kõhnadele inimestele, õli- ja meemassaaž vähe priskematele ning õli-, mee- ja kupumassaaž passib juba päris kaalukatele.
Muheli sõnul pole põhjust karta, et kõht kohe pärast massaaži mürinal lahti läheb, aga et eesmärk on ainevahetust kiirendada, tuleks olla valmis, et see mõnevõrra tõesti kiireneb. Kes tahab toimet tõhustada, see joogu pärast protseduuri palju vett või taimeteed.